暮らしと健康
最短3日で驚きの効果が！施術料1回1万円の現役整体師が教える頭痛解消プログラム
【作者】藤田 哲也
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最短3日で驚きの効果が！1日たった5分だけでみるみる頭痛が解消していく、元整体スクール講師で施術料1回1万円の現役整体師が教える頭痛解消プログラム
【内容】
●あなたの頭痛は片頭痛？それとも緊張型頭痛？意外と知られていない頭痛の正しい見分け方とは！？
自分の頭痛が何なのか見極めることは、頭痛をきちんと改善するために必要不可欠な作業です。なぜならば片頭痛の人と、緊張型頭痛の人では、頭痛の解消法が全く異なってくるからです。
あなたが片頭痛なのか、緊張型頭痛なのか、それとも他の頭痛なのか、誰でも簡単に見極められる方法を教えます。
●緊張型頭痛が発症してしまう本当の理由とは！？
緊張型頭痛は毎日のように起きる慢性型の頭痛と言われています。
いつか分からないうちに痛み出し、ダラダラと痛み続けるのが緊張型頭痛の特徴です。
またそこまで痛みは強くはありませんが持続して痛むため、不快な思いをされている方も多いと思います。
そんな緊張型頭痛が発症してしまう原因をご説明したいと思います。
●片頭痛の原因となる誰もが口にする食べ物とは！？
片頭痛は整体マッサージやストレッチをすると、余計に痛みを増してしまう危険性があります。
しかし今は、片頭痛の特効薬としてトリプタンが開発され、片頭痛を効果的に薬で治せるようになりました。
ただそれでも片頭痛の予防とまではいかず、片頭痛で悩んでいる方は多いようです。
そこで今回、知らず知らずのうちに片頭痛の原因となってしまっている生活習慣を解説していきます。
あなたが毎日おこなっていることが、片頭痛を引き起こす原因となっている可能性があります！
●緊張型頭痛になりやすい人は見た目で分かります！緊張型頭痛で悩んでいる人は気をつけたいその姿勢とは！？
緊張型頭痛の原因として、ストレスなどによる肩こりや首のコリが上げられます。
特にデスクワークなどで1日中、パソコン画面を見続けている人は、肩や首のコリがひどい状態でしょう。
長時間の同じ姿勢、もしくは身体に負担のかかる姿勢でいることで、肩こりや首のコリがひどくなり、頭痛を引き起こすことになります。
頭痛になりにくい、整体師が教える正しい姿勢をマスターしてください。
●肩こりはここを指圧すれば大丈夫！
緊張型頭痛の原因となる肩こりをあっさり消し去る方法とは！？
肩こりは誰もが抱える症状なのですが、本当に痛い箇所を見つけ出せない方も多いと思います。
肩こりでマッサージ店に行っても、自分がマッサージしてほしいところは一切触らないなどの経験をされたことがある人も多いでしょう。
それだけ肩こりをきちんと指圧するのは難しいのです。
そこで今回は、私が肩こりの施術で必ず攻めるポイントをご紹介しましょう。
このポイントだけでもしつこい肩こりを鎮める効果は充分にあります。
●首のコリはここを指圧すれば大丈夫！
緊張型頭痛の原因となる首のコリをあっさり消し去る方法とは！？
首の施術は、プロの整体師である私も慎重になることが多いです。
なぜなら、首には様々な神経が集まっているため、必要以上に強く施術してしまうと、首を痛めてしまうこともあるからなのです。
自分の首をマッサージするときも、力任せにおこなうことは危険なのです。
そこで今回は、私が首のこりの施術で必ず攻めるポイントをご紹介しましょう。
しつこい首のコリも、このポイントだけで効果は充分にあります。
●本物の整体師だけが知りえる、肩こりを解消する意外な箇所とは！？
肩こりだからといって、肩ばかり施術するのは素人がやることです。
本当の整体師であれば、肩こりは肩を触らなくても改善することが可能です。
肩の構造、筋肉の付き方などから、多くの方が肩こりの原因としている部分を特別にお教えしましょう。
肩こりと密接に関わっている、ある筋肉を解説していきます。
ほか
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最短3日で驚きの効果が！1日たった5分だけでみるみる頭痛が解消していく、元整体スクール講師で施術料1回1万円の現役整体師が教える頭痛解消プログラム
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