ダイエット・美容
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１０日間で−６．２センチの脚やせ！？【美脚パーフェクトプログラム】
【作者】巳田 和也
【リンク先サイト】
脚コンプレックスだったＯＬが１日たった１０分間ある事をしただけで１０日間で−６．２センチの脚やせ！？【美脚パーフェクトプログラム】
【内容】
ダイエットと脚やせは別物だということをご存知でしょうか？
脚が太いことの理由は単に下半身に脂肪がついていることだけではないのです。
ではあなたの脚がなかなか細くならない理由はなんでしょうか。
理由はいくつか考えられます。
・むくみ
・脂肪
・筋肉量
・Ｏ脚
・セルライト
・姿勢の悪さからくるからだや骨盤の歪み
・その他のあしのトラブル
などです。
これらは一見それぞれ別の要因に思われるかも知れませんが実はそれぞれがお互いに関係して今の結果を招いているのです。
例えば姿勢が悪い人は骨盤等に歪み・弛みを生じやすくその結果代謝が悪くなりむくみを生じやすくなります。
運動の苦手な人は筋肉量が少ないために元々代謝量が少なくこれもまた冷えやむくみの元となるほか、姿勢を保とうとする筋肉も弱いために姿勢が悪くなります。
むくみはそれ自体が代謝の悪化と関係していますがセルライトのもとにもなるので要注意です。
セルライトは放っておくとどんどん肥大化し、肥大化してしまったセルライトを改善するのは困難です
また、Ｏ脚は脚の骨格そのものが曲がっているのではなく偏った筋肉の付き方により脚の外側へ引っ張られて起こっていることが少なくありません。
姿勢の悪さや日常の生活習慣からＯ脚を招いていることが多いのです。
食生活の好みや日常生活（例えば夜型の生活とか）でむくみを招きその結果として脚が太くなっているとも考えられます。
どうですか？ あなたには心当たりがありませんか？
もうひとつあなたに気づいて欲しい大切なことがあります。
それは「あなたの脚は元々は細かったのに太くなっていただけ」だということです。
だってそうでしょ？生まれつき脚の太い人なんていないんですから。
あなたがこれまで生活してきた中でなんらかの理由で太くなったのです。
つまり今現在のあなたのその脚は元の姿の上にあなたの生活をまとっている状態なのです
生活をほんの少し変えて余分なぜい肉を落としてバランスを整えれば、元々のほっそりとしたあなたの本当の脚が表に現れてくるのです。
ですから細くならない脚なんてありません。
こうした「根本的な要因を改善する」ことでむくみをとり、肥大化した細胞を正常な状態に戻し定着させることで本来の自分の脚を取り戻すことができるのです！
そして、脚が細くなって見た目が美しくなっただけではなく、細くなった脚がどうなるかというと、代謝がよくなり血流・リンパの流れがスムーズになるため、むくまなくなるのです。
むくまないということは太くならないのです。
どうですか？永遠に太くならない脚をあなたも手に入れたくはないですか？
詳しくはこちら…
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