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運動音痴を１日１０分のトレーニングで克服−運動神経改善法−
【作者】隅田 正人
【リンク先サイト】
運動音痴を１日１０分のトレーニングで克服−運動神経改善法−
【内容】
運動音痴を克服するには少し視点を変えたらよいだけです。
たったそれだけで変われるのです。
もちろん難しいことではありません。
やってもらうのはこれだけです。
� ‖里旅渋い鮹里�
（体の構造に対する誤解を解いて、あるべき動きを知る）
�◆々渋い匹�り動けるようトレーニングする
（構造どおり動けるようそれらの部分の意識を高める）
�� ○○○は絶対しない
（このトレーニングと○○○の共存は不可能です）
運動音痴の人は体への誤解が多いだけです。だったらその誤解を解けばいいだけの話です。誤解を解けば運動神経のよい人になれるのです。スポーツの才能は天性だという考えは捨ててください。生まれつき誤解をしていただけですから。
また、ある程度運動ができるけど伸び悩んでいる人もおなじく誤解があるためです。その誤解を解きさえすれば改善されます。つまり運動音痴も伸び悩みの人も理由は一緒なのです。
理論はあくまで体に対する誤解を解くためです。人体博士になってもらうために習うのではありません。体の構造を知れば体の内側の動きをいしきできるようになれます。
トレーニングも運動中も動きを意識できるようになれれば、体の構造に合う動きができるようになるのです。そのためトレーニング時間は一日１０分です。目標は日常生活も体の動きを意識できることです。つまり日常生活がトレーニングになるのです。
詳しくはこちら…
運動音痴を１日１０分のトレーニングで克服−運動神経改善法−
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