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５千人にカウンセリング・研修してきたプロカウンセラーが伝授する「セルフカウンセリング完全マスター」
【作者】森 伸人
【リンク先サイト】
５千人にカウンセリング・研修してきたプロカウンセラーが伝授する「セルフカウンセリング完全マスター」
【内容】
第１章 『自分の性格・特徴、強み・弱みを知って、改善していく方法』
・本来の自分と現実の自分
・過去も変えられる？
・３つ字が状態、５つの機能
・自分の５つの機能チェック
・自分の特徴、弱み・強みを知る
・弱みを改善していく方法を見つける
第２章 『自分の人生の構えを知り、肯定感を高めていく方法』
・人生への基本的な構えができた過程
・自分のことを、人のことを肯定的・否定的に感じている度合いは？
・４種類の人生への構え
・自分のマイナスの人生態度の理解
・自分への肯定間を育てる方法
第３章 『思い込みを知り、思い込みをプラスに書き換える方法』
・信念・思い込み（ビリーフ）の影響とは
・自分が思い込んでいる自分を知る
・自分へのマイナスの思い込みを変える
・人や出来事へのマイナスの思い込みを変える
・いつでも使えるセルフカウンセリング・シート
第４章 『自分をダメにしている心理ゲームを知り、抜け出す方法』
第５章 『人生の脚本を書き直して、新しい生き方をしていく方法』
詳しくはこちら…
５千人にカウンセリング・研修してきたプロカウンセラーが伝授する「セルフカウンセリング完全マスター」
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