暮らしと健康
[PR]マーケティングの無料レポートをダウンロード！(全リストはこちら) 【無料】禁煙せざるを得なくなる生活法【無料】★☆★タバコを自然とやめられる！究極の禁煙法☆★☆もちろん→吸いながら！？さらに→我慢せずに！？ |
20代30代の女性に送る。３日でタバコをやめる方法。
【作者】尾辻 信男
【リンク先サイト】
20代30代の女性に送る。３日でタバコをやめる方法。
【内容】
■喫煙の原因は、２つの依存症である。
タバコを吸いはじめるキッカケは、いたって簡単でも、実際にやめるとなると大変難しい！それはタバコには常習性があるからです。そしてニコチンという依存性薬物による依存と心理的・行動的依存が習慣化している・・・・
■禁煙方法には、どんな方法がある？
セルフコントロール法 催眠療法 カウンセリング療法、薬物療法（ニコチンパッチ ニコチンガム等 ）など、あらゆる方法があります、喫煙の原因が依存症であるとすれば、他の器具やバッチなどに依存すること自体、依存する対象を変えただけのことであり、依存体質であることに変わりはありません・・・
■人間は、習慣の動物である。
私たち人間は、習慣の動物と言われています。では習慣とは何なんでしょう！
いつも通い慣れた道は、例え酔っぱらっていても、いつの間にか自分の家に帰り着いていることに似ています。自分自身の毎日の行動を列挙してみるとおおむね８０％の習慣と２０％の新しい行動で成り立っていると言われています。タバコをやめることも、１つの習慣を変えることです。「ある習慣を変えるものは、新しい習慣だけである」と・・・
■私たちの脳をよく知ろう。
しかしながら、何といっても現存するコンピュータより１０００兆倍も性能が高く、驚くほどのデータ処理を行っている生物コンピュータがあります。それが、我々が進化の過程で獲得した「脳」というコンピュータです。人間の脳には、推定１兆個の脳細胞があると言われています。今、脳が何かを考えると、思考を伝達する電磁回路ができ、その情報が伝達されます。・・・
■人間の知性の歴史とは・・・。
自分の脳を自分がいかに効果的に利用して行くかの方法を探る研究の歴史であると言われています。私達の脳は、３才児までに、大人の脳の８０％位まで成長し、６才児で大人と同じ大きさになり、その後は成長しません。・・・
■人間の脳の使い方とは・・・。
私達は、どんな人でも、この素晴らしい生体コンピュータという「脳」を持っていますが、その使い方については、まだまだ未発達だといえます。それは、通常のコンピュータの様な取扱説明書がないからです。従って、私達は自分なりにマニュアルを作って行かなければなりません。そして一つのマニュアルが「３日でタバコをやめる方法」です。
詳しくはこちら…
20代30代の女性に送る。３日でタバコをやめる方法。
ユーザーレビュー(0件)
情報起業家の方、あなたの商材を「情報商材検索ナビで紹介してみませんか？無料です。
